A gente sabe que equilibrar a maternidade e paternidade com a vida acadêmica é desafiador. É por isso que viemos te dar algumas dicas para conciliar essas duas jornadas tão especiais de uma forma mais leve. Confira:
ORGANIZE SUA ROTINA
Crie um cronograma semanal com suas responsabilidades familiares fixas. Depois, preencha os espaços livres com os estudos. 1h por dia costuma ser suficiente. Ter um planejamento vai te ajudar a administrar o seu tempo de forma eficiente e garantir que todas as áreas da sua vida recebam a atenção necessária.
RESERVE MOMENTOS SÓ PARA VOCÊ
Se possível, separe um tempo para fazer atividades físicas, praticar algum hobbie ou simplesmente relaxar. O autocuidado é essencial para uma rotina que exige tanto de você. Priorize sua saúde física e mental.
SEJA FLEXÍVEL
Imprevistos podem acontecer a qualquer momento, e nem sempre você vai dar conta de tudo. Então, se adapte às mudanças e tenha em mente que manter o equilíbrio nessa jornada dupla é um processo contínuo.
CONSTRUA UMA REDE DE APOIO
Sempre que precisar, busque ajuda de familiares, amigos ou, ainda, grupos de pais para dividir as demandas e receber suporte emocional. Compartilhando as tarefas e os cuidados com os filhos, você tem mais tempo para se dedicar aos estudos.
NÃO TENHA MEDO DE SER VULNERÁVEL
Mantenha uma comunicação transparente com o tutor da sua turma e demais envolvidos no seu processo acadêmico. Exponha suas responsabilidades familiares, peça ajuda e busque soluções colaborativas quando necessário. Eles compreendem suas demandas e vão te auxiliar com os estudos durante todo o curso.
Na medida do possível, coloque nossas dicas em prática, acredite em você mesmo e conte com o nosso suporte.
Toda a sua força e determinação serão recompensadas. Afinal, você está construindo um futuro melhor para sua família. E isso é motivo de muito orgulho!
